「算了，我们开始今天的训练吧，我先去准备一下需要的东西。」话一说完，他便往楼上跑
「是……」士道有气无力的说；他虽然很想叹气，不过害怕风建会认为这是不情愿的表现，并以『锻练你那脆弱的意志力』为藉口，塞更多训练给他。
与和人的实战教导不一样，风建以稳紮稳打的方式训练他，跑步、仰卧起坐、蹲马步、举重……各式各样的基础训练，他在昨天都做过了，其中，最残忍的莫过於——拖着他坐在上面的轮胎，绕行全天g0ng市的负重长跑，跑不够快还会被鞭打。
士道那时当然抱怨了，他说：「你把我当成牲畜啊？」
换来的回应则是「在训练结束之前，我是不会把你当人看的。」外加背上那一条一条的红sE印记。
虽然风建的训练很恐怖，不过，今天的练习场地是在他家的客厅，因此，他抱着一丝微小的希望，祈求这次的训练不要太折腾人。
很快，风建回来了，但是他的身後却跟着不知何时跑进他家的黑皇。
「虽然有点快，不过我今天就来指导你，如何掌控属於你的能力。」风建淡淡的说，表情有点不太高兴，似乎不打算解释黑皇为何会在这里。
「能力？我有能力吗？」士道感到疑惑。
依照和人的说法，超能力必须自修锻练或是自行觉醒才能使用，与有制式规则的法术不同，是充满个人特质的异能使用方法。
然而，自己并没有特别修练过，也没什麽觉醒获得新力量的感觉过。
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