老者赞许道：「你悟X确实不错！这第二个境界『逸劳』，乃是『诱敌先至、以逸待劳；审慎明辨、伺机动之』，意思是说与敌对战时，身心要完全静止，等看准敌人招式才出手，如此後发先至，反而能赢得胜机。像你这样速度快的武者，很容易达到『意外』境界，但要忍住冲动，做到『以逸待劳』，可就难了，你试试！」
沈弃立於中央，换成老者进攻。起初沈弃还能耐住X子，凭着矫捷身手抵挡，但不过数招，就觉得如果等对方掌式b近才抵挡，根本是等Si，再按捺不住的先发制人，一旦主动出招，更忍不住连发一轮快攻，情势因此倒了过来，竟又变成沈弃主攻，而神秘老者才是「以逸待劳」。
斗了大半天，沈弃始终无法摆脱旧习惯，神秘老者冷声道：「你就像惊弓之鸟！」即收手退离。
当晚，沈弃守城时仍苦苦思索，始终不得其解。小曌再摊开一幅画，道：「小姐让我拿画来给你。」这幅画十分简单，只是一名黑衣男子坐於溪畔垂钓的情景。
小曌又道：「小姐还让我捎个口信给你，明日酉时，五里坡外的桑g河畔相见。」
沈弃想向苏莺道谢救命之恩，翌日便如期赴约，到了河畔，却只有小曌一人坐在河边钓鱼，她一见沈弃，立刻招呼道：「小师兄，快过来！」
沈弃依言坐到她旁边，小曌将钓竿塞入他手里，叮咛道：「小姐让你先钓鱼，她一会儿就过来，你若能钓得十条小鱼送给她，她一定很欢喜。」便起身离去。
沈弃失了记忆，不知道应该怎麽钓鱼，只拼命抛竿甩丝，但溪水底下的鱼群迳自游来游去，没有上鈎者，他甚至觉得以鱼丝SSi小鱼，还b较容易些。
经过了几次失败，他已知道太快拔竿会惊动鱼群，太慢拔竿，鱼一吃饵即走，也会落空，只有在鱼咬饵的刹那出手，才能奏功，他必须全心感受鱼丝微乎其微的震动，这是一场钓翁与鱼儿的耐力角斗。
刹那间，他心中一震，目光久久不能离开溪水，恍然明白钓翁垂放鱼饵，就是「诱敌先至」，耐心等候，决不再动鱼竿一丝一毫，当鱼儿游得最近时，最令人焦急，也最需沉住气，就是「以逸待劳」，等鱼儿咬饵的刹那，快速cH0U起鱼丝，就是「审慎明辨、伺机动之」。
於武道上来说，就是不急不惧，用全身心去感应对方气劲，直到把握清楚，才瞬间反击，如此就不怕对方还有後招、虚招，这就是「逸劳」的真谛。
从前他在追杀敌人时，常埋伏在暗处危地，有时等了几日夜，快要渴Si冻Si，仍要拼着一口气继续等候。历经漫长痛苦的等待，一旦敌影现踪，他就只想速战速决，从未想过这极大的耐心，在武道上是另一番境界。
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